Jak szybko przytyć

Jestem kobietka.Mam 23 lata i przy wzroscie 170 waze niecale 52kg. Wprawdzie mam calkiem fajny biust w rozmiacze C, ale tylek mam jak ziarnko kawy jak to mowi moj facet. Chce przytyc!!!Ale bez zadnych odzywek i chemii. nie lubie zarcia z McDonalda, ale lubie dobra pizze jednak to nie wystarcza. Dodam do tego, ze nie pale, pije tylko okazjonalnie i [...]

witam... ja narazie leszczyk jeste, i mam pytanko: a mianowicie waze narazie ponad 50 kg mam 16 lat i wzrostu okolo 168-69 cm... tak wiec mam zmartwienie gdyz szkapa ze mnie ;( a chcialbym szybko przybrac na masie tak aby juz cos robic na silowni a nie tylko bawic sie... tak wiec co mozecie mi poradzic... gdyz pragne jak najszybciej przytyc 10-20 [...]

Witam za miesiąc może dwa chcem zacząć mocny cykl, moge przeznaczyc sporo pieniędzy i jak narazie ułożyłem takie oto coś (wydaje mi sie, że troche za mocny) ale chcem poznać wasze opinie, najlepiej osób które sie znają na rzeczy... a więc cykl wyglądałby tak: 1-12 Boldek 400mg c6d , Winst shooty 7-12 50mg c2d. W pierwszym tygodniu chcem odrazu [...]

Jak można porzeżyć szybko biodra i piersi ? Jestem dośś szczupła waże 47 kg ,163 cm wzrosu i 15 lat ... chciałabym też szybko przytyć , jak to zrobic ? hjdlhkghduitdy fuicbysildf ucgybgvdfb g hlzfic vtasyuli yhafgilyls hfjkhiofhfd jkhsdkdh ofhsddfhfd sdfoyfosfynpod oybcnuisycui 8ynukscyukscg yuifbycsi fgifgt cis gyi sf iygh sl sgskg us gg kihguki [...]

Witam chcialbym przytyc z dziesiec kilo mam pytanko co moge jesc aby szybko przytyc jakie produkty jesc i ille i jeszcze jedno pytanko jak mozna zatrzymac wode w organizmie najlepsze sposoby na zatrzymanie

Witam mam 16 lat wzrost 179cm i waze ok 55kg problem polega na tym że chce przytyć wygladam jak patyk , postrzegany ze byle wiater i leze chcialbym to zmienic bo zle sie z tym czuje . Jak w miare szybko przytyc bez odrzywek co robic jakie cwiczneia do diety jaka dieta ?

jak mogę szybko przytyć waze 48kilo a mam 18 lat i nie podoba mi sie moja waga wiec co mogę zrobic zeby w 3dni przytyc prosze pomuzcie mi czasami chce sobie kupić ładne spodnie lecz nie mogę bo są za duze wiec mam tez problemy z kupywaniem spodni a przedewszytkim ciuchów czy mam a noreksje? prosze o odpowiedzi na ten numer tel 886957261. Tylko o [...]

Witam wszystkich mój staż jest trochę mały .To znaczy 1 Rok .. Mam 17 Lat Ważę 72 Kg Wzrost 175 Cm Biceps 41 ....Chciałbym szybko przytyć Bo po roku ćwiczeń nadużywałem Alkoholu ..Wiec chciałbym abyście mi powiedzieli Co mam Kupić aby jak najszybciej Przytyć i przybrać na masie ... Proszę o Konkretne nazwy ..Z Góry Dziękuję .. :P

witam, mam problem,chce zaczac cwiczyc i kupic jakies odzywki, tylko nie wiem jakie, waze 63 kg i mam 178 cm wzrostu, chce przytyc do ok 80kg albo i wiecej, kasa nie gra roznicy, ale chcilalbym w miare szybko przytyc jak sie da, z gory dzieki za pomoc.

Witam,,Chciałbym przytyc a nie wiem jak to zrobić cwicze na siłowni po 2 godz czasami po 1.5 zależy od dnia.. Wzrost 180cm waga 70 kg..;( Mam pytanie. Jaka jest najlepsza odżywka na masę, tak aby szybko przytyć?? :) Dzięki i Pozdrawiam

jak mogę szybko przytyć waze 48kilo a mam 18 lat i nie podoba mi sie moja waga wiec co mogę zrobic zeby w 3dni przytyc prosze pomuzcie mi czasami chce sobie kupić ładne spodnie lecz nie mogę bo są za duze wiec mam tez problemy z kupywaniem spodni a przedewszytkim ciuchów czy mam a noreksje?

chcę szybko przytyć jak to zrobić czy same odżywki pomogą czy też trzeba ćwiczyć bo chciałbym tylko przytyć a nie przypakować niewiem już co zrobiić prubowałem więcej jeć ale nie skutkije a jestem zbyt leniwy na ćwiczenie

moj chlopak jest strasznie chudy jakie cwiczenia moze wykonywac w domu zeby przytyc oczywiscie spozywa suplementy jak shake proteinowe co jeszcze jest dobre zeby szybko przytyc?? m mm m mm m mm m mm m m mm mm m mm m

moj chlopak jest strasznie chudy jakie cwiczenia moze wykonywac w domu zeby przytyc oczywiscie spozywa suplementy jak shake proteinowe co jeszcze jest dobre zeby szybko przytyc?? m mm m mm m mm m mm m m mm mm m mm m

Witam, zastanawiam sie czy jestem mezomorfiem, ponieważ diety nie mam w ogóle, ciągle jem fastfoody (pizze, kebaby, fytki) a z waga mam tak ze potrafie szybko przytyć i szybko to zrzucic ale zazwyczaj waże 90-95. Ćwicze na poważnie od 3 miesięcy i tez wszytko idzie w góre, jak myślicie?

Witam jestem tutaj nowy, więc się przedstawię. Nazywam sie Kuba i mam 17 lat, wzrost 182 a waga.. no właśnie waga 68 kg. Nie będę ukrywał chce przytyć, i to szybko.. Szukam rady i pomocy na temat jak szybko przybrać na masie. Pomoże ktoś?

Ćwiczyłem od zawsze, tzn. drążek do podciągania kupiłem już w 3 klasie podstawówki, robiłem brzuszki itd. - to była raczej dziecinada, ale całkiem niedawno (ok. 1,5 roku temu) chciałem robić trening "na serio" - po to by przytyć(ważyłem 60 kg) i zyskać na sile. Nie będe się rozpisywał o początkach tego treningu, bo były kiepskie i nic mi nie [...]

mam 185 cm 18 lat 71kg. chce przytyc do okolo 80 kg .jak mozna szybko przytyc,co jesc??

Hej, jak w temacie wiem że "nie od razu Rzym zbudowano" więc podchodzę spokojnie do sprawy, z resztą przez ostatnie kilka miesięcy zrzucałem sobie spokojnie kilogramy i bez spadków zeszło z 78 na 71. Do pewnego momentu wspierałem się wynikami z "magicznej" wagi na siłowni, ale kiedy pokazała mi wczoraj bf poniżej 6%, straciłem do niej resztki, już [...]

Sytuacja jest taka: mam 23 lata 175 wzrostu i nieco ponad 61 kg wagi (niestety) Jem ile mogę ale za dużo nie daję rady. Ćwiczę bardzo rzadko lecz w końcu chcę wziąć się za siebie. Brakuje mi kalorii. Potrzebuję czegoś do uzupełnienia diety. Nie wiem co kupić czy jakieś WPC czy gainera. Z góry mówię że nie chcę brać kreatyny czy innych (dopalaczy); [...]